L'età media della vita umana, fortunatamente, aumenta sempre più. Questo comporta, però, l'avvento di malattie e problemi fisici finora poco o nulla conosciuti. Tra questi, troviamo il consumo delle articolazioni, con conseguenti dolori e impedimenti persino nei movimenti e nelle attività quotidiane, lavorative e atletiche, che possono usurare le articolazioni in modo rilevante. Il miglior rimedio rimane, come sempre, la prevenzione. Innanzitutto, prestando attenzione ai movimenti delle attività sportive e lavorative. Bisogna allenarsi con attenzione e concentrazione, eseguendo gli esercizi con il corretto stile. Inoltre, chi avesse già problemi articolari, dovrà indirizzarsi verso quelle discipline sportive non usuranti o traumatizzanti. La parola d'ordine è preservare le cartilagini, che rivestono i capi articolari delle nostre ossa. Servono, infatti, ad ammortizzare e a evitare il consumo osseo. Un modo naturale per evitare la distruzione delle cartilagini e incrementarne la ricostruzione, è quello di utilizzare degli integratori specifici, nella fattispecie glucosamina, che ricostruisce tessuto cartilagineo, e condroitina, che evita la rottura delle cartilagini stesse. A seconda delle necessità individuali, la quantità da 250 a 1000 mg quotidiani saranno sufficienti.
Autore: Fabioalex
Autore: Fabioalex
Scusa Fabioalex ma in caso di dolori alle articolazioni dovuti ad artrosi e comunque usura, non sarebbe utile usare delle creme apposite che so che esistono?
RispondiEliminaLe creme antidolorifiche hanno certamente il loro motivo di esistere. Possono aiutare chi ha dolore articolare. Più che altro, però, sono coadiuvanti una terapia medica a base di farmaci o di integratori. Ormai sempre più medici, in particolare ortopedici e fisiatri, prescrivono ai propri pazienti integratori orali di glucosamina e condroitina. Le creme, devi comunque sapere, avendo una capacità limitata di penetrazione nei tessuti, non potranno essere risolutive nei confronti di un dolore che viene dai tessuti profondi dell'articolazione, come lo sono le cartilagini. Comunque, utilizzare delle creme a base di sostanze riscaldanti, grazie al miglioramento della circolazione locale, apporta benefici immediati in termini di minor sensazione del dolore.
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