CLA e dimagrimento

Il Cla, o acido linoleico coniugato, è un grasso essenziale, cioè indispensabile alla vita. Tra le diverse caratteristiche, una lo rende molto particolare: secondo molti studi effettuati da diverse università a livello mondiale, la sua assunzione produce, nelle persone obese, una notevole perdita di grasso nel tempo, grazie a un incremento del metabolismo dei grassi. L'aspetto singolare sta nel fatto che si perde grasso ma il peso non cambia. Se ne deduce, quindi, che oltre ad avere effetto dimagrante, il Cla abbia un effetto anticatabolico e anabolico, che aiuti costruire massa magra. Ormai è appurato che il Cla aumenti la disgregazione di grasso corporeo (lipolisi), utilizzandolo come substrato energetico, ed è risaputo come eviti la formazione di nuovo grasso (lipogenesi). Dopo un dimagrimento, contribuirebbe, in maniera determinante, a mantenere la riduzione del grasso corporeo. Funziona su tutti i distretti corporei, in particolare, però, sul grasso addominale. Avrebbe anche importanti proprietà antinfiammatorie e anti cancerogene. Sembra, quindi, essere una sostanza da non farci mancare. L'acido linoleico lo si trova particolarmente nell'olio di girasole e di cartamo, nei latticini e nella carne. Se volessimo essere più comodi e sicuri potremmo assumerlo sotto forma di integratore, nella quantità di 1,5 gr al giorno a i pasti.
Autore: Fabioalex